FitnessLife

Dein Fitnessstudio in Osterburken

mit 4 Wochen Rücktrittsrecht

Sonderaktion 2021
Mehr dazu

Mache jetzt einen Schritt in die richtige Richtung!

zu mehr Fitness, zu mehr Lebensenergie, zu mehr Wohlbefinden

In unserem über 1000 m² großen Fitness- und Gesundheitsstudio findest du eine große Auswahl an modernsten Trainingsgeräten, die dir optimale Trainingsbedingungen im Bereich Fitness, Ausdauer, Prävention und Muskelaufbau bieten.

Parallel hierzu wirst du eine angenehme und persönliche Studioatmosphäre vorfinden.

Neueinsteiger werden umfassend von unseren FitnessCoachs betreut und für ihr weiteres Training fit gemacht. Parallel zur Einweisung auf der Trainingsfläche (Praxis), werden Einsteiger mit unserem Fitness ABC per Zoom zu nachfolgenden Themen geschult:

  • die drei wichtigsten Trainingsregeln

  • Herz / Kreislauftraining

  • eingelenkige und mehrgelenkige Übungen sowie komplexe Bewegungsabläufe

  • richtige Ernährung

  • mentale Fitness


Wichtig:  bringe zu deinem 1.Training den ausgefüllten Anamnesebogen, sowie den Stresstest mit. Entsprechend diesem Ergebnis erstellen wir mit dir deinen individuellen Trainingsplan.

 

Fitness-Check

...wichtig für deinen Trainingsstart!

Wir empfehlen einen Fitness- u. Gesundheits-Check zu machen. Nur auf dessen Ergebnis können Trainingsempfehlungen gemacht und sichergestellt werden, dass durch etwaige gesundheitliche Vorschädigungen keine weiteren Risiken eingegangen werden. Folgende Checks werden durchgeführt:

  • Herz- u. Kreislauftest (Ausdauertest)
  • Krafttest an verschiedenen Übungen
  • Blutdruck, systolischer u. diastolischer Wert
  • Gesamtkörper-Fettanteil / Muskelanteil / Körpergewicht und BMI-Wert
  • Max. Lungenvolumen
  • Beweglichkeit
  • Hand / Unterarmkraft
  • Herzinfarktrisiko
  • Körperumfangmessungen
  • Ruhepuls (bitte ausgefüllte Ruhepulskarte vorlegen)
  • Bewertung der Körperhaltung

 

Solltest du Zweifel an deiner körperlichen Belastbarkeit haben, so solltest du vor Testbeginn deinen Arzt konsultieren.
Das Ergebnis der Fitness-Beratung/ Anamnese sollte dem Arzt zur Unterstützung seiner Diagnose vorgelegt werden.

Unser Service

Kostenlose Getränke

Es ist wichtig, beim Training genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, weshalb du an unserer Bar kostenlos mit Wasser und Vitaminen versorgt wirst.

Kostenloses WLAN

Bei uns musst du beim Trainieren nicht auf WLAN verzichten! Denn wir bieten kostenloses WLAN für deinen ganzen Aufenthalt.

 

Kontaktlose Anmeldung

Aufgrund von aktuellen Hygienebestimmungen ist derzeit nur eine Online-Anmeldung möglich. Hierzu hast Du ein 4-wöchiges Rücktrittsrecht.

Kostenlose Duschen

Natürlich kannst du unsere Duschen nach dem Trainieren benutzen, damit dein Tag danach unbeschwert weitergehen kann.

Sauna

Um nach deinem harten Training auch zur Ruhe zu kommen, steht dir unsere Sauna zur Verfügung. Denn nach harter Arbeit muss man sich belohnen.

Kostenlose Onlinekurse

Für das Training Zuhause stellen wir Ihnen über 1000 kostenlose Onlinekurse zur Verfügung. Hier ist garantiert für jeden etwas dabei!

Deine Studiozeitung für Zuhause

...1.000 Kurse & 30 Programme aus 20 Sportarten!

Dein Online Fitness-Studio


Bequem zu Hause trainieren – wann immer du willst!

  • Für jedes Ziel und jedes Level
  • Cardio, Abnehmen, Muskelaufbau
  • Yoga, Pilates, Rückentraining
  • Unkompliziert & einfach
  • Transparent und jederzeit kündbar
  • Alle Programme im Preis enthalten

Zu deinem Online Fitness-Studio

Du bist was Du isst

Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse

Um erfolgreich Abzunehmen muss zunächst die aktuelle Stoffwechsel-und Ernährungssituation, sozusagen Ihr IST-Zustand, analysiert werden.

  • Kann Ihr Körper im Moment überhaupt Fett abbauen?
  • Essen Sie zu süß oder zu fett
  • Essen Sie zu viel oder sogar zu wenig um abzunehmen
  • Werden genügend und vor allem die richtigen Nährstoffe zu geführt

Die Ergebnisse der Stoffwechsel-Ernährungsanalyse zeigen Ihnen den richtigen Weg zum gesunden und dauerhaften Abnehmen.

Nimm jetzt Kontakt zu uns auf & starte mit deinem persönlichen Ernährungsplan!

Einblicke in unser Studio

... mehr Fitness ... mehr Lebensenergie ... mehr Wohlbefinden!

Kursangebot

Kurse für jede Generation

Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Deshalb passen wir unseren umfangreichen Kursplan ständig an die Wünsche unserer Kunden an. Schwerpunkt unserer Kurse sind Entspannung, Stressbewältigung und Selbstverteidigung. Unser Kooperationspartner WTTaQi der diesen Bereich für uns abdeckt freut sich über deine Anregung und Rückmeldung.

Unsere Übungsleiter lieben den Spaß an der Bewegung – und das spiegelt sich in der Qualität Ihrer Arbeit wieder.

Buche Dir hier deinen Fitnesscoach

Ralf Novak
Fitnesscoach
Kraft, Cardio, Sport für körperlich Behinderte
10+ Jahre
Nicole Walter
Fitnesscoach
Gerontopsychiatrie
20+ Jahre
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5+ Jahre
Jürgen Hoffmann
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2+ Jahre
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Calisthenics, Kraft, Ernährung
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Gabriel Löwenstein
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Petra Weniger
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Kraft, Cardio, Yoga, Jazz Tanz
3+ Jahre
Dogan Alkin
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Bodybuilding, Wettbewerbstraining
3+ Jahre
Nastasia Thomas
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Kraft, Cardio
2+ Jahre